Σύμφωνα με τον Castleman, συγγραφέα του οδηγού για άνδρες «Great Sex: The Man’s Guide to Whole-Body Sensuality» -ανάμεσα στις υποψηφιότητες της Αμερικανικής Ένωσης Εκπαιδευτών, Συμβούλων και Θεραπευτών Σεξουαλικής Διαπαιδαγώγησης ως ένας από τους καλύτερους στην κατηγορία του- το σεξ, όπως απεικονίζεται στα μέσα μαζικής ενημέρωσης και την ψυχαγωγία, από τις ταινίες και σειρές έως τα μυθιστορήματα και την πορνογραφία, περιστρέφεται συνήθως γύρω από την διείσδυση, αφήνοντας κατά μέρος τις πιο οικείες διαστάσεις της σεξουαλικής απόλαυσης.
«Πενήντα χρόνια μελέτης για την ανθρώπινη σεξουαλικότητα δείχνουν ότι το πραγματικά ικανοποιητικό σεξ -ιδίως το σεξ που προκαλεί αμοιβαίους οργασμούς– σπάνια προέρχεται αποκλειστικά από τη συνουσία, αλλά σχεδόν πάντα από ένα χαλαρό, παιχνιδιάρικο, αμοιβαίο μασάζ σε ολόκληρο το σώμα που, μετά από 20 λεπτά περίπου, οδηγεί σε ένα παιχνίδι με τα γεννητικά όργανα, που μπορεί να περιλαμβάνει ή όχι την κολπική διείσδυση» σημειώνει στο Psychology Today.
Τα οφέλη του αγγίγματος
Μια ομάδα Γερμανών και Ολλανδών ερευνητών ανέλυσε έρευνες δεκαετιών σχετικά με το άγγιγμα και το μασάζ, με δεδομένα για περισσότερους από 13.000 συμμετέχοντες από διάφορες ηλικιακές ομάδες και ιστορικό υγείας. Τα ευρήματά τους αποκάλυψαν τα βαθιά οφέλη του απαλού αγγίγματος, ιδιαίτερα του 20λεπτου μασάζ, όπως σημαντικές βελτιώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία για τους αποδέκτες της τεχνικής χαλάρωσης.
- Μείωση του στρες. Είκοσι λεπτά απαλό άγγιγμα ήταν αρκετά για χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.
- Ηρεμιστικές ιδιότητες. Άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ που δέχονταν τακτικά 20λεπτα μασάζ έγιναν πιο ήρεμα και λιγότερο ταραγμένα.
- Βελτίωση της διάθεσης. Το μασάζ συνδέθηκε με καλύτερη διάθεση, ιδίως σε άτομα με διάφορες καταστάσεις υγείας, κυρίως χρόνιο πόνο ή καρκίνο του μαστού.
- Χάιδεμα ζώων. Η αλληλεπίδραση με τα ζώα, όπως μέσω του χαϊδέματος, βελτίωσε τους δείκτες ευτυχίας και ευεξίας.
- Υγεία των νεογέννητων. Το καθημερινό μασάζ σε πρόωρα μωρά οδήγησε σε ταχύτερη αύξηση βάρους και εξιτήριο από τις Μονάδες Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών (ΜΕΝΝ).
- Ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη. Το συχνό μασάζ βοήθησε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης.
- Μείωση της αρτηριακής πίεσης. Το μασάζ συνέβαλε σταθερά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
- Ταχύτερη αποκατάσταση από την κόπωση. Το μασάζ επιτάχυνε την αποκατάσταση από την έντονη σωματική άσκηση και την κόπωση.
Τα οφέλη του αγγίγματος ήταν εμφανή σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, ανεξαρτήτως του ποιος έκανε το μασάζ. Εξαίρεση αποτέλεσαν τα πρόωρα βρέφη, τα οποία ωφελήθηκαν περισσότερο από το μασάζ που τους έκαναν οι γονείς τους σε σύγκριση με εκείνο από το ιατρικό προσωπικό. Ένα ακόμα εύρημα ήταν η ισχυρότερη θετική επίδραση σε άτομα με διαγνωσμένες σωματικές ή ψυχικές ασθένειες, οπότε οι ερευνητές πρότειναν την ενσωμάτωση του μασάζ στη ρουτίνα κλινικής φροντίδας ως μέσο βελτίωσης της ποιότητα ζωής.
Άγγιγμα ζωής
