Ειδικότερα, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Gothenburg, η καθημερινή κινητικότητα στην εργασία ή στις δουλειές του νοικοκυριού δεν αρκει για να μας προστατεύσει από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Αντίθετα, μια ρουτίνα άσκησης στον ελεύθερο χρόνο ή χρησιμοποιώντας ενεργά ένα ποδήλατο ή το περπάτημα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
«Η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου και ως μέσο μετακίνησης γίνεται όλο και πιο σημαντική σήμερα, καθώς πολλές εργασίες και οικιακές δραστηριότητες γίνονται όλο και πιο καθιστικές», λέει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ Adam Viktorisson, ερευνητής στην Ακαδημία Sahlgrenska του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ της Σουηδίας.
Για περαιτέρω διερεύνηση η ερευνητική μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open, συμπεριέλαβε 3.614 άτομα από την περιοχή Västra Götaland, 269 εκ των οποίων υπέστησαν εγκεφαλικό επεισόδιο κατά τη διάρκεια των 20 ετών που κάλυψε η μελέτη. Τρεις μήνες μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο, 120 από αυτούς είχαν πεθάνει ή χρειάζονταν βοήθεια για την εκτέλεση των καθημερινών δραστηριοτήτων. Τα δεδομένα για τη σωματική δραστηριότητα συλλέχθηκαν από ερωτηματολόγια. Σε ορισμένους συμμετέχοντες δόθηκε επίσης ένα βηματόμετρο για να φορούν.
Οι ερευνητές ελπίζουν ότι τα αποτελέσματα αυτά θα ευαισθητοποιήσουν και θα οδηγήσουν σε αλλαγές στην πολιτική δημόσιας υγείας για την ενθάρρυνση της σωματικής δραστηριότητας στην κοινωνία. «Κάνοντας ποδήλατο ή άλλα είδη άσκησης ή περπατώντας, θα μπορούσε να μειωθεί ο αριθμός των εγκεφαλικών επεισοδίων και πρόγνωσης των ατόμων που παθαίνουν ένα τέτοιο επεισόδιο», καταλήγει ο Δρ Viktorisson.
πηγή ygeiamou.gr
